تصمیم گیری

چگونه تصميم بگيريم؟

زندگي، رودخانه‏اي است كه ما هر روز در مورد شيوه گذر از آن تصميم مي‏گيريم. مسير اين رودخانه به طور مداوم تغيير مي‏كند.

رودي كه در گذشته جريان يافته است، به طور معمول به آرامش رسيده و تا اندازه‏اي، مشخّص و قابل كنترل است. رودي كه در آينده جاري خواهد شد، متلاطم‏تر، غير قابل پيش‏بيني و تا اندازه‏اي غير قابل كنترل است.

به نوشته دو ماهنامه حديث زندگي، مسير رودخانه‏اي كه روزانه آن را مي‏پيماييم، تغيير مي‏يابد و در نتيجه چگونگي گذركردن از آن نيز تغيير مي‏كند. جهان امروز، شبيه رودخانه، به طور مداوم در حال تغيير است. فردي كه در دنياي امروز تصميم مي‏گيرد، بايد به همان اندازه كه بر محيط تسلّط دارد بر تغييرات نيز تسلّط داشته باشد.

هيچ چيز در دنيا آسان‏تر و عادي‏تر و در عين حال مشكل‏تر و سخت‏تر از يك تصميم‌گيري عاقلانه نيست. اكثر ما در دوره‏اي از زندگي خود با اين مشكل روبه‏رو شده‏ايم: ازدواج، تغيير كار، انتخاب اين يا آن، و... و بدون شك آن احساس تلخ را نيز چشيده‏ايم: زماني كه نمي‏دانستيم كدام راه را بايد برگزينيم.

به ادامه ممطلب بروید..

ادامه نوشته

راه هاي کنترل فکر از گناه

 راه هاي کنترل فکر از گناه

فكر گناه تا به عمل حرامي منجر نشود، حرام نيست؛ ولي بايد در نظر داشت كه شيطان با همين انحرافات كوچك، انسان را به تباهي مي‏كشاند. فكر گناه، گناه نيست؛ ولي ممكن است زمينه گناه را فراهم سازد و موجب سلب توفيق گردد؛ چنان كه دود چيزي را نمي‏سوزاند ولي در و ديوار را سياه مي‏كند. كنترل فكر، راه‏هاي متعددي دارد؛ ولي با نخستين گام، همه چيز، درست نمي‏شود. كسي كه مي‏خواهد زمام افكار خويش را در دست بگيرد، بايد با تمام توان به خودسازي روي آورد و با جديت، اين راه را دنبال كند؛ تا كم‌كم به هدف نزديك گردد. بخشي از راه‏هاي كنترل فكر، عبارتند از:

راه دل و عشق‏

ذهن و فكر انسان، همواره متوجه چيزي است كه به آن عشق مي‏ورزد؛ چنان كه عاشق، آني از فكر معشوقش بيرون نمي‏رود. اين كه ما هميشه در نمازهاي خود به ياد ديگر مسائل مي‏افتيم، به جهت تعلق نفس به آن‌ها و عدم آشنايي با محبوب حقيقي است؛ ولي عاشق دلباخته خدا، در همه حال، به ياد خداست؛ چنان كه گويا هميشه در نماز است. بنابراين، بايد دل را از تعلق به ديگر چيزها پالايش كرد و منزلگه عشق ربوبي ساخت؛ تا انديشه نيز بدان سو متوجه شود.

ضبط قوه خيال‏

پرنده لجام گسيخته خيال، هر دم بر سر شاخساري مي‏نشيند. از اين رو، افكار انسان غیر مهذب، آرام و قرار ندارند. اگر آدمي با دقت در كنترل خيال بكوشد، يعني همواره از آن مراقبت كند و هر گاه به اين سو و آن سو گريخت، بلافاصله آن را به امور شريف متوجه گرداند، خيال، كم‌كم رام و مطيع مي‏گردد و به كنترل در مي‏آيد.

انس دادن ذهن‏

با داشتن يك برنامه منظم و پيوسته، مي‏توان ذهن را به سمتي خاص جهت داد. داشتن برنامه‏هاي منظم روزانه دعا و قرآن، مطالعه كتاب‏هايي پيرامون اخلاق، معاد، خداشناسي، عواقب گناه و حداقل روزي يك ساعت شركت منظم و پيوسته در مجالس ديني، در اين مسير، سودمند است.

كنترل حواس‏

گرچه ذهن انسان اين توانايي را دارد كه حتي بدون استفاده از حواس ظاهري، افكاري را توليد كند، ولي اغلب آن چيزهايي كه در مورد آن‌ها فكر مي‏كنيم، داده‏هاي حواس ظاهري است. از اين رو، بايد مجاري ورودي ذهن را كه همان حواس ظاهري است، كنترل كرد؛ يعني چشم، گوش، زبان، دست و... را كنترل كرد. قرآن در اين باره مي‏فرمايد: «ولا تقف ما ليس لك به علم ان السمع والبصر والفؤاد كل اولئك كان عنه مسؤولا؛ و هرگز نسبت به آن‌چه علم و اطمينان نداري، دنبال مكن كه (در پيشگاه حكم خدا) چشم و گوش و دل، همه مسئولند» بنابراين، يكي از مهم‏ترين راه‏هاي كنترل فكر، كنترل حواس ظاهري است.

ريشه فكر گناه در نيازهاي غريزي انسان است.

براي اين‏كه بتوانيد از دست اين فكرها خلاص شويد، لازم است ازدواج كنيد. هيچ درماني مانند ازدواج، شما را از اين افكار خلاص نمي‏كند.

 

تأثير نماز صبح بر شادابي جسم و روح

تأثير نماز صبح بر شادابي جسم و روح

پيامبر اكرم (ص) مي فرمايد:

» مؤمن ، شوخ و لبخند بر دهان است و منافق بد خلق و گره بر ابرو.«

امروزه ضرب المثل ايراني «خنده بر هر درد بي درمان دوا است» مصداق كاملا علمي پيدا كرده است.

دانش پزشكي در قرن حاضر به وضوح مي داند، اشخاصي كه اصطلاحا يك لب و هزار خنده گفته مي شوند، نسبت به آنان كه به اصطلاح با خودشان نيز قهرند و نسبت به زندگي بد بين و عبوس هستند، بسيار كم‌تر دچار بيماريهاي جسمي و رواني مي شوند.

به اين ترتيب، هر عاملي كه شادابي را به انسان هديه كند، در واقع به سلامتي جسم و روان او كمك كرده است. اما نكته بسيار مهمي كه دانش طب به بشر آموخته، اين مطلب است كه شادابي و افسردگي انسان پيش از آن‌كه تحت كنترل و اراده او باشد، زير فرمان تغييرات مواد شيميايي در سلسله اعصاب مركزي انسان است.

از جمله اين مواد شيميايي « دوپامين « را مي توان نام برد كه افزايش آن در بدن سبب مي شود، انسان بدون اراده دچار ناراحتي گردد و كاهش اين ماده نيز سبب شادي غير ارادي او خواهد شد.

به عنوان مثال، عصبانيت و ناراحتي غير ارادي و بدون علت صبحگاهي، كه حالت شديد آن بهعنوان ملانكولي يا همان ماليخوليا (افسردگي درون زاد صبحگاهي) شناخته مي شود، در اثر تغييرات و كم و زياد شدن همين مواد شيميايي به وقوع مي پيوندد.

از ديگر مواد شيميايي داخل بدن كه بهطور غير ارادي سبب شادي انسان مي شود و به او شعف و نشئه بي نظير مي بخشد ، ماده اي به نام « كورتيزول» است كه ميزان آن در داخل بدن انسان در ساعات سحرگاهي به شدت افزايش مي يابد و در صورت بيدار بودن انسان در اين ساعات، لذت و شعف سرمست كننده اي به او دست مي دهد كه بي شك بر زندگي او در تمام طول روز تأثيرگذار است.

افزايش كورتيزول در ساعات اول صبح و ارتباط آن با سرخوشي صبحگاهي كه امروزه از مسلمات پزشكي است، در واقع توجيه قابل توجهي است بر همه مضاميني كه در فرهنگ و ادب و عرفان پيرامون «اسرار سحر» معرفي مي شوند.

به اين ترتيب واضح است، امر واجب نماز صبح با ارزاني داشتن بيداري صبحگاهي به انسان، تقديم كننده شادابي به جسم و روان او مي باشد و يك نتيجه مهم اين شادابي، سلامت جسم و روان خواهد بود.

تهیه :  مجيد ملك محمدي

فوايد بي بديل حجاب اسلامي

علم (روانشناسي) ثابت كرده كه زن با حجاب محبّت شوهر و اهتمامش را بيش از ديگران جلب مي‌كند، امّا چگونه؟ چون انسان بر دانستن آن‌چه منعش كرده‌اند كنجكاو مي‌شود، و هميشه سعي دارد كه زنجير ممنوعيت را پاره كرده، و از همه چيز آگاهي يابد و زن باحجاب به محبّت قلبي شوهر نزديك‌تر است تا زن بي‌حجاب، زن با حجاب هميشه با پوشاندن بدنش، محبّت و اشتياق شوهرش را نسبت به خود جلب مي‌كند. از اين گذشته هنگامي كه زن با عفّت و حجاب باشد زندگي زناشويي دوام پيدا مي‌كند؛ چون در اين صورت شوهر جز همسر خود را نمي‌بيند، و لذا با مشاهده او قانع است، و زن هم غير از شوهر خود را نمي‌بيند و به او قانع است. امّا هنگامي كه زنان بي‌حجاب باشند و ميان زن و مرد اختلاط باشد، طبيعي است كه مرد زن‌هايي زيباتر از همسر خود و زن مردهايي زيباتر از همسر خود را مشاهده نموده و اين مشاهده به گسستن روابط خانوادگي مي‌انجامد و سرانجامش طلاق و يا راه‌هاي انحرافي مي‌باشد. و همين امر نسبت طلاق را در كشورهاي غربي بالا برده و به اصطلاح زن آزادي خود را در آن‌جا كسب كرده، و بي‌حجاب و نيمه عريان به خيابان رفته است. حال چرا نسبت طلاق به اين حدّ سرسام آور رسيده؟ به آساني بايد گفت: چون مثلاً مردي زني زيباتر از همسر خود را در سينما، دانشگاه، خيابان، و يا هرجاي ديگر مي‌بيند به منزل باز مي‌گردد، و به دنبال بهانه‌هايي با همسر خود اختلاف كرده و سرانجام او را طلاق مي‌دهد تا به معشوق خيالي خويش دسترسي پيدا كند! حجاب همچنين از انحرافات جنسي جلوگيري مي‌كند: در حال حاضر چه اندازه انحرافات و پيوندهاي نامشروع جنسي ‌رخ مي‌دهد؟ آيا بي‌حجابي و بي‌عفّتي در آن نقش اساسي ندارد؟ آيا زن بي‌حجاب و بي‌عفّت، بند حيا را در مردها پاره نمي‌كند؟ و آيا مردهاي شهوت پرست را براي اشباع نامشروع غرائزشان به دنبال خود جلب نمي‌كند؟ اين صحيح نيست كه جواهر فروشي، طلا و جواهراتش را كنار جادّه رها سازد تا دستخوش رندان و قلدران شود، و زن بي‌حجاب اينچنين است؛ چه بسا ممكن است دستخوش دزدان ناموس قرار بگيرد 

منبع: نكاتي از شخصيت اسلامي زن

ماه به دو نیم شکافته شد!

پس کدام یک از نعمات پروردگارتان را انکار می کنید؟

در روایات اسلامی آمده که کفار مکه از پیامبر اسلام (ص) تقاضا کردند برای صدق دعوی خود ماه را به دو نیم بشکافد و به او قول دادند که اگر چنین نماید به دین اسلام و صدق گفتار او ایمان خواهند آورد... آن شب آسمان صاف و ماه به صورت کامل (بدر) بود، پیامبر (ص) از خداوند خواست تا آنچه را که کفار مکه از او خواسته اند به آنها نشان بدهد تا ایمان بیاورند... خداوند دعای پیامبرش را اجابت کرد... و سپس ماه به دو نیم شکافته شد، نیمی در کوه صفا و نیم دیگر در کوه قیقعان در مقابل آن قرار گرفت .

ادامه مطلب به همراه عکس...

ادامه نوشته

ألا بذکرالله تطمئن القلوب

يک پژوهشگر هلندي غيرمسلمان چندي پيش تحقيقي در دانشگاه آمستردام انجام داده و به اين نتيجه رسيده بود که ذکر کلمه جلاله «الله» و تکرار آن و نيز صداي اين لفظ، موجب آرامش روحي مي‌شود و استرس و نگراني را از بدن انسان دور مي‌کند.

اين پژوهشگر غيرمسلمان هلند طي گفتگويي در اين باره گفت: پس از انجام تحقيقاتي سه ساله که بر روي تعداد زيادي مسلمان که قرآن مي‌خوانند و يا کلمه ”الله” را مي شنوند، به اين نتيجه رسيدم که ذکر کلمه جلاله «الله» و تکرار آن و حتي شنيدن آن، موجب آرامش روحي مي‌شود و استرس و نگراني را از بدن انسان دور مي‌کند و نيز به تنفس انسان نظم و ترتيب مي‌دهد.

وي در ادامه افزود: بسياري از اين مسلمان که روي آنان تحقيق مي‌کردم از بيماري‌هاي مختلف روحي و رواني رنج مي‌بردند. من حتي در تحقيقاتم از افراد غيرمسلمان نيز استفاده کرده و آنان را مجبور به خواندن قرآن و گفتن ذکر«الله» کردم و نتيجه باز هم همان بود. خودم نيز از اين نتيجه به شدت غافلگير شدم، زيرا تأثير آن بر روي افراد افسرده، نااميد و نگران، تأثيري چشمگير و عجيب بود.

اين پژوهشگر هلندي همچنين گفت: از نظر پزشکي برايم ثابت شد که حرف الف که کلمه «الله» با آن شروع مي‌شود، از بخش بالايي سينه انسان خارج شده و باعث تنظيم تنفس مي‌شود، به ويژه اگر تکرار شود و اين تنظيم تنفس به انسان آرامش روحي مي‌دهد. حرف لام که حرف دوم «الله» است نيز باعث برخورد سطح زبان با سطح فوقاني دهان مي‌شود. تکرار شدن اين حرکت که در کلمه «الله» تشديد دارد نيز در تنظيم و ترتيب تنفس تأثيرگذار است. اما حرف هاء حرکتي به ريه مي‌دهد و بر دستگاه تنفسي و در نتيجه قلب تأثير بسيار خوبي دارد و موجب تنظيم ضربان قلب مي‌شود.

به راستي که قرآن کريم در آيه‌اي کريمه مي‌فرمايد: «الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذکر الله ألا بذکر الله تطمئن القلوب».

منبع : 

http://rajanews.com/detail.asp?id=51314

علت اختلاف ديه زن و مرد در اسلام

علت اختلاف ديه زن و مرد در اسلام

گرچه مساله ديه و ساير مسائل فقهي يك بحث جدايي را مي‌طلبد و هميشه و همه جا ديه مرد بيش‌تر از زن نيست و درآمد مرد نيز از آن زن است، ليكن يك سلسله از ارزيابي‌ها در قرآن كريم به بدن بر مي‌گردد، و هر بدني كه منشأ اقتصادي بيش‌تر و قوي‌تر باشد، مسأله ديه هم با تناسب او تنظيم مي‌شود، چه اين كه مسائل ارثي هم اين چنين است. در حديثي كه ابو‌هاشم جعفري نقل كرده است، مي‌گويد: شخصي از حضرت امام عسكري(ع)... پرسيد: چرا زن بيچاره ضعيف بايد يك سهم داشته باشد و مرد توانا دو برابر بگيرد؟ حضرت در پاسخ فرمود: چون هزينه سنگيني حضور در جبهه‌هاي جهاد و نفقه‌هاي خانواده و تاوان مالي اقوام - مثل پرداخت ديه مقتولي كه توسط يكي از اقوام به قتل رسيده فقط.

اما آن‌چه كه به تعليم و تربيت مربوط است زن و مرد در آن مقام مورد خطاب مشترك، قرار گرفته‌اند. قرآن در امور حكومتي همانند امور معرفتي زن و مرد را يكسان مورد خطاب قرار داده و مي‌فرمايد: و هيچ مرد و زن مؤمني را نيامده است كه چون خدا و پيامبرش، حكمي كرد و از طرف خداي سبحان دستوري را ابلاغ كرد، هيچ مرد با‌ايمان، و هيچ زن با‌ايمان، حق تصميم‌گيري مخالف در برابر قضا و داوري خدا و پيامبر را ندارد. نه تنها در مسائل تشريعي، بلكه در مسائل حكومتي نيز آن‌جا كه سخن از قضا و حكم است، خواه قضاي باب قضاوت، خواه قضاي حكومت، مرد مؤمن و زن مؤمنه حق اعتراض ندارند. در روايت آمده است كه چند چيز در ميان چند چيز مستور است: يكي شب قدر است كه در بين شب‌ها مستور است، و ديگري اولياي خدا هستند كه در بين افراد عادي گمنام و مستور هستند، و چه بسا كسي كه مورد تحقير قرار گرفته از اولياي الهي باشد. تحقير كردن به چهار صورت محتمل است: گاهي ممكن است مردي، مردي را تحقير كند، و يا مردي زني را تحقير كند؛ چنان كه گاهي ممكن است زني، زن ديگري را تحقير كند، يا زني، مردي را مورد تحقير قرار دهد. اين چهار صورت مفروض است ولي دو صورت آن را قرآن با صراحت بيان مي‌فرمايد و اصل كلي را يادآور مي‌شود كه، چه بسا كسي كه مورد تحقير قرار مي‌گيرد بهتر از تحقير كننده باشد.

بنابراين چون مردها در مسائل اقتصادي معمولا بيش‌تر از زن‌ها بازدهي اقتصادي دارند و بيش‌ترين هزينه زندگي هم بر دوش آن‌ها است ديه آن‌ها نيز بيش‌تر است و اين بدان معنا نيست كه در اسلام مرد ارزشمندتر از زن باشد؛ زيرا اصل ديه مربوط به ارزيابي روح نيست و نبايد در مسائل انسان شناسي و عظمت زن و مرد اين عنوان مورد نقد و نقض قرار گيرد. مهم‌ترين علت نقد ناقدان بدان جهت است كه انسان را در حد يك گياه مي‌شناسد، و واقعياتي نظير اين كه انسان به جايي برسد كه تنگاتنگ با ملائكه سخن بگويد، و فرشتگان به استقبالش درآيند، براي آنان بي‌مفهوم است. و وقتي اين سلسله از مسائل مطرح بشود تازه آن‌ها به خود مي‌آيند كه عجب! ماوراي طبيعتي هم هست، موجودي به نام فرشته نيز وجود دارد! و ما براي ابد، زنده‌ايم و عمر اين تن زودگذر ما حداكثر يك قرن است اما جان ما جاودان و ابدي است، نه سخن از يك ميليارد سال كه اصلا سخن از سال و ماه نيست، و ما به جايي مي‌رسيم كه فرشته‌ها به استقبال ما مي‌آيند و تهنيت مي‌گويند و تحيت مي‌فرستند.

آيت ا... جوادي آملي، زن در آيينه جمال و جلال الهي

حکمت های وضو از دیدگاه علم بهداشت

حکمت های وضو از دیدگاه علم بهداشت

1- بهداشت روانی: تجربه نشان داده و از نظر علمی نیز به اثبات رسیده، که وضو باعث طهارت و نورانیت باطن انسان شده و حالتی معنوی در انسان ایجاد می کند که سبب نشاط و شادابی روح می گردد و از نظر معنوی، چون با قصد قربت و برای خدا انجام می شود اثر تربیتی دارد؛

مخصوصاً چون مفهوم کنایی آن این است که از فرق تا قدم در راه اطاعت تو گام بر می دارم، مؤیّد این فلسفه اخلاقی و معنوی است.

همچنین، در قسمت های بعد خواهیم دید که تماس آب با پوست بدن اثر خاصی در تعادل اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک دارد.

2- بهداشت جسمی: از این نظر، فایده وضو کاملاً روشن است؛ چرا که شستن صورت و دست ها، آن هم پنج بار و یا لااقل سه بار در شبانه روز اثرات قابل ملاحظه ای در نظافت بدن دارد.

همچنین، مسح کردن برسر و پشت پاها که شرط آن رسیدن آب به موها یا پوست تن است، سبب پاکیزه نگه داشتن این اعضاء می شود که در ذیل به طور مختصر به بیان این فواید می پردازیم.

*. بهداشت پوست و مو

امام رضا (علیه السلام) فرمودند:

انما امربالوضوء و بدء به لان یکون العبد طاهرا اذا قام بین یدی الجبار عند مناجاته ایاه مطیعاً له فیما امره نقیاً من الادناس و النجاسة مع ما فیه من ذهاب الکسل و طرد النعاس و تزکیه الفواد للقیام بین یدی الجبار؛⁽¹⁾

خداوند فرمان به وضو داده و نماز را با وضو شروع کرده است تا این که بنده به هنگام ایستادن در پیشگاه خدا و مناجات با او، طاهر و پاک و مطیع او امر او و از پلیدی ها و نجاسات پاک باشد؛

افزون براین که وضو آثار خواب و کسالت را از بین می برد و قلب را برای قیام در پیش گاه خدا نور و صفا می بخشد.

واقعاً، اگر از دیدگاه بهداشت پوست، وضو را بررسی کنیم در می یابیم که این دستور عبادی اسلام، سمبلی از پاکیزگی جسم و جان از فرق تا قدم می باشد و به عنوان عاملی در نظم دهی به بهداشت شخصی افراد است.

همان طور که می دانیم برخی بیماری ها تظاهراتشان از پوست شروع می شود. مثلاًبرخی بیماری های قارچی، پوست نواحی چین دار بدن مثل کشاله ران، زیر بغل، لابه لای انگشتان و... را درگیر می کنند که با مسح صحیح حد فاصل انگشتان می توان به نوعی از ایجاد و یا پیشرفت بیماری پیشگیری نمود و به همین ترتیب مسح سرنیز نمی تواند توجّه انسان را به ضایعات دیگر خصوصاً عفونت ها جلب نماید و انسان را برای رفع آن ها آگاه سازد.

پاها و سرانسان (در خانم ها) بر خلاف دست و صورت، از اعضایی هستند که اکثر اوقات شبانه روز در زیر پوشش پنهان هستند و معمولاً افراد توجّه کمی به آن ها دارند.

حال وجوب مسح سر و پافرصتی است برای برداشته شدن پوشش ها تا این قسمت ها در معرض تماس با آب پاکیزه و بهداشتی قرار گرفته و علاوه بر زدودن آلودگی ها و تعریق نوعی شادابی و لطافت را به ارمغان آورد.

نکته جالب این که دسته ای  از میکروب ها به نام ارگانیزم های بی هوازی هستند که در محیط دارای اکسیژن رشد می کنند و حتی در برخی موارد اکسیژن اثر درمانی در سرکوب آن عوامل دارد و همان طور که می بینیم، در وضو ضمن تماس اندام ها با آب، در معرض اکسیژن هوا نیز قرار می گیرند که این می تواند مانع رشد میکروب های بی هوازی گردد.

بنابراین، بهداشت پوست در درجه اوّل بر نظافت و شستشوی بدن به ویژه قسمت های باز آن متمرکز است و نظافت مستمر پوست برای بازماندن سوراخ های غدد عرق و چربی امری حیاتی است؛

طوری که لازم می شود هر فرد روزانه چندین بار دست وصورت خود را بشوید که وضو به طور کامل این ها را در بر می گیرد.

[1] - وسائل الشّیعه: ج1، ص257.

یافته های جدید درباره سجده کردن

یافته های جدید درباره سجده کردن

هر اندازه که محور طولی انسان کاهش یابد، میزان در معرض اشعه‌های الکترومغناطیسی قرار گرفتن او نیز کم می‌شود. 
در زمان سجده کردن هم محور طولی انسان و هم به دنبال آن میزان تاثیرگذاری الکتریسیته‌ها کم می‌شود و سپس عمل تخلیه از طریق تماس پیشانی با زمین صورت می‌گیرد، البته در زمان سجده به دلیل آنکه دیگر نقاط بدن هم با زمین ارتباط می‌یابند، عمل تخلیه آسان تر انجام می‌شود و انسان از بیماری‌های روحی، جسمی و حتی سرطان در امان می‌ماند.
شیوه درست تخلیه الکتریسیته‌ی بدن به همان شیوه‌ای است که انسان در زمان نماز گزاردن دارد و به سوی مکه نماز می‌خواند، چرا که این حالت بهترین حالت است و شخص احساس آرامش و راحتیبیشتری خواهد داشت. الا بذکر الله تطمئن القلوب (سوره رعد/آیه 28)

مستحبات وضو و اصول علمی

مستحبات وضو و اصول علمی

1- وضو گرفتن قبل از خواب: مسلماً در ابتدا ممکن است به نظر می آید که تحریکات حسی به علت بالابردن توجّه و هوشیاری انسان، مانع خواب شود؛

امّا ما با جدیدترین اصول علمی سخن می گوییم و از نظر بزرگ ترین دانشمندان بهره می گیریم.

از نظر صاحب نظران رشته روان پزشکی،جهت بهداشت صحیح خواب و داشتن خوابی راحت، باید اصولی را رعایت نمود که از جمله آن ها، دوش گرفتن ملایم هر شب قبل از رفتن به رختخواب است و جالب این که در ادامه تأکید می شود، این روش هر شب تکرار گردد.

بنابراین، برای دست یابی به یک خواب راحت و آرامش بعد از آن، دوش گرفتن و استحمام شبانه (قبل از خواب) مفید است که وضو می تواند جای آن را بگیرد.

2- وضو گرفتن قبل از مطالعه: در بسیاری از روایات معصومین (علیهم السلام) و دستورات و احکام اسلامی به این نکته اشاره شده و توصیه های فراوانی نیز گردیده است.

 نواحی مرتبط با وضو، بیشترین وسعت را در قشر حرکتی مغز دارند و هر چه تحریک این قشر هم بیشتر باشد، خواب آلودگی و کسالت از انسان دور می شود.

3- وضو گرفتن با آب سرد: تجربه نشان داده و از نظر علمی نیز به تأیید رسیده است که آب سرد نسبت به آب گرم قدرت تحریک حسی بیشتری دارد.

4- خشک نکردن اعضاء بعد از وضو: به علت تماس طولانی آب با سطح بدن، مدت تحریک حسی طولانی تر شده و تحریک حسی تقویت می شود.

تاثیر نماز بر آرامش عضلات

تاثیر نماز بر آرامش عضلات

گروهی از نویسندگان مسلمان ، کوشیده اند ، در حرکات حین نماز اعم از قیام و قعود و رکوع و سجود جنبه هایی از نرمش عضلانی و ورزش بدنی را بجویند و آن را با نرمش های متداول دیگر که منجر به استراحت و آمادگی عضلانی می شوند ، مقایسه کنند . اما دیدگاه ما به آرامش عضلانی ناشی از نماز ، از دریچه دیگری است . دانش پزشکی امروزه ، به اثبات رسانده است که اگر شخصی در ساعت حدود 10 شب بخوابد و حدود ساعت 5 صبح از خواب بیدار شود ( یعنی حدود 7 ساعت خواب ) در ساعت حدود 1 بامداد ، در بدن او برخی مواد شیمیایی شبه مورفین که به عنوان گروهی اندورفین ها و آنگفالین ها نامگذاری شده اند ، ترشح می شوند که این مواد اثر مستقییم بر روی قسمتهای مختلف بدن از جمله عضلات اسکلتی دارند و منجر به راحتی  ( (RELAXATION) عضلانی ، در طول روز آینده برای فرد می شوند .(1)

     اما چنانچه شخص در ساعت حدود 12 شب بخوابد و صبح روز بعد ساعت 10 صبح از خواب برخیزد ( یعنی حدود 10 ساعت خوا ب) اندروفین ها و آنکفالین ها برخلاف حالت گذشته افزایش ترشح کافی پیدا نمی کنند و در نتیجه این امر ، سبب می شود با این که این شخص حدود 3 ساعت بیشتر از شخص قبلی خوابیده است ، از آرامش و استراحت عضلانی به اندازه کافی بهره مند نشود .

 و درست به همین علت است که هر چه خواب انسان بیشتر ادامه پیدا کند و مثلا تا ساعت 10 صبح به دراز بکشد ، احساس خستگی و کوفتگی عضلانی پس از آن بیشتر خواهد بود .

     و اما فریضه “ نماز ” با اثر درخشان و بی نظیری که در ایجاد بهداشت خواب دارد ( و به جنبه هایی از آن در شماره های گذشته اشاره نمودیم ) در این مورد نیز نقش بسیار موثری ایفا می کند . چرا که “ نماز صبح ” ضمن ایجاد الزام و وجوب برای سحر خیزی ، انسان را خود به خود به سوی یک آرامش عضلانی ناشی از مواد شیمیایی درونزا سوق می دهد .

     بزرگان عرصه علم و اندیشه مانند استاد شهید مرتضی مطهری (ره) نیز برنامه زندگی خود را بر مبنای خوابیدن در ساعت حدود 10 شب و برخاستن از خواب ، حدود نیم ساعت قبل از اذان تنظیم کرده بودند (2) تا از مواهب خدا دادی و بی حد و حصر نماز ، حداکثر فیض و بهره را ببرند .

خوشا به سعادتشان .

 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 
1. مبحث فشار خون در حاملگی ، تدریس آقای دکتر عبدالرسول اکبریان ـ استاد جراحی زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران 
2. طهارت روح ( نماز در آثار شهید مطهری ) ـ خاطره آقای علی لاریجانی

یک سوال ریاضی از امام علی(ع)

شخصی از امام علی (ع) پرسید:

«عددی را به دست من بده که قابل قسمت بر ۲و ۳و ۴و ۵و ۶و ۷و ۸و ۹و ۱۰ باشد بی آنکه باقی بیاورد.»

امام علی علیه السلام بی درنگ به او فرمود:

«اضرب ایام اسبوعک فی ایام سنتک»

یعنی:....

«روزهای هفته را بر روزهای یک سال خودت ضرب کن»

سوال کننده هفت را در ۳۶۰ ضرب کرد. حاصل آن یعنی ۲۵۲۰ بر تمام آن اعداد قابل قسمت بود بی آنکه باقی مانده بیاورد.


منبع: شرح بهایه به نقل از ترجمه کشکول شیخ بهایی

فوائد رعد و برق

وقتي دو تكه ابر با بار الكتريكي متفاوت (مثبت و منفي) به هم نزديك شوند، جرقه بزرگي پديد مي آورند كه به آن «رعد» گويند و هرگاه تكه ابري به زمين كه هميشه بار الكتريكي منفي دارد نزديك شود، جرقه بزرگي به نام «صاعقه» ايجاد مي شود. اين رعد و برق فوائدي دارد از جمله:

1. آبياري زمين: اين برق گاه حرارتي حدود 15 هزار درجه سانتي گراد دارد كه هواي متراكم را مي سوزاند و باعث كم شدن فشار هوا و بارش ابرها مي شود، از اين رو پس از جهش برق، رگبارهايي شروع مي شود و دانه هاي درشت باران فرو مي ريزد.

2. سم پاشي: بعد از رعد و برق قطرات باران با مقداري اكسيژن اضافي تركيب مي شوند و به آب سنگين ـ آب اكسيژنه (H2 O2) ـ تبديل مي شوند كه موجب كشتن ميكربها و آفتهاي گياهان است و هر سالي كه رعد و برق كم باشد، آفتهاي گياهي بيشتر مي شود.

3. كود رساني: باراني كه بر اثر رعد و برق حالت اسيد كربني پيدا مي كند به هنگام بارش و تركيب با زمين يك كود مؤثر گياهي مي سازد كه به گفته دانشمندان مقدار اين كود به دهها ميليون تن در سال مي رسد. قرآن چه زيبا فرمود: «او كسي است كه برق را به شما نشان مي دهد كه هم مايه ترس است، هم اميد.»

منبع :

رعد/12؛ ر.ك تفسير نمونه، ج10، ص149 ـ 151

تاثیر نماز بر ایمنی حواس

بسم الله الرحمن الرحيم

پيامبر اكرم ص: وضو كليد نماز و نماز كليد بهشت است.

دانش بشري از سالها پيش حواس انسان را در پنج عنوان (بينايي، شنوايي، بويايي، چشايي و لامسه) طبقه بندي كرده مي كند و همين حواس پنچگانه هستند كه رابطه گسترده انسان و دنياي اطراف او را شكل مي دهند. در شماره هاي گذشته به چند مزيت پزشكي پيرامون نظافت دست ناشي از وضو، توجه يافتيم و اينك به نظافت صورت رسيده ايم كه آن نيز در آيه شريف 9 از سوره مباركه مائده، به عنوان يك فرمان لايتغير الهي بر عموم مسلمانان واجب شده است. 

ادامه نوشته

آسيب هاي جدي بلوتوث، پيامك و فيلم هاي مبتذل بر نوجوانان و جوانان

آسيب هاي جدي بلوتوث، پيامك و فيلم هاي مبتذل بر نوجوانان و جوانان

با فراگير شدن استفاده از گوشي هاي تلفن همراه در سطح اقشار جامعه ضمن مزاياي فراوان اين فناوري جديد، مي بايست به جنبه هاي منفي آن نيز توجه جدي داشت. همانطور كه مي دانيم در مقوله ها و فرآورده هاي فرهنگي ديدن يك فيلم يا عكس غيراخلاقي يا شنيدن يك موسيقي مبتذل و يا خواندن نوشته اي نامناسب، واكنش هاي منفي و خطرناك روحي و رواني و جسمي مانند يك سم كشنده و مهلك را در فرد ايجاد مي كند كه در صورت عدم درمان به موقع، شخصيت انساني فرد، مورد آسيب جدي قرار گرفته كه تبعات آن در برخي مواقع غيرقابل جبران خواهدبود.

ادامه نوشته